Description

Cours de renforcement musculaire profond. C’est un entrainement complet utilisant le poids du corps ou bien des accessoires comme des haltères, des élastiques, des barres lestées… Travail de musculation sur tout le corps. Favorise la maîtrise du « corps/esprit » et la connaissance de vos limites. Aide à l’acquisition du sens de l’équilibre. Facilite l’évacuation de la tension nerveuse accumulée. Des abdominaux et une posture plus développés.

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