Catégorie Étiquette

Cours musculaire spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers. Alternez les exercices pratiqués au sol sur un tapis ou debout, pour renforcer les muscles de la ceinture abdominale et galber vos fessiers. Les bienfaits : Tonifie la sangle abdominale afin d’éviter les maux de dos, groupes musculaires concernés : Abdominaux, obliques, fessiers.

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