Aquabike

Un vélo stationnaire vous permettant de pédaler dans l’eau.
Le principe de l’aquabiking est de pédaler sur un vélo dans l’eau sans que celui-ci ne se déplace et surtout sans choc articulaire !
L’aquabiking est un condensé de quatre disciplines sportives en une :
1. Aquagym
2. Stretching
3. Course à pied
4. Cyclisme
Cette activité se déroule dans un bassin aquatique peu profond, de 1,10m. Une fois assise, vous vous trouverez immergée jusqu’à la poitrine.
Le cours dure 45 min, en groupe et dirigées par un de nos sculpteurs. Celui-ci guide, corrige, dynamise le groupe, fait varier les exercices, les séances et le niveau d’intensité.
En pratiquant régulièrement l’aquabiking vous allez augmenter votre aisance cardio-respiratoire, vos muscles et vos articulations s’assoupliront progressivement.
Les bienfaits de l’aquabiking :
La résistance de l’eau agit sur toute la musculature en garantissant la tonification du corps et l’élimination des graisses !
Le pédalage aquatique produit donc un massage continu sur les jambes, le bassin et sur la ceinture abdominale ; cela favorise l’élimination progressive de la cellulite, des graisses, de l’effet peau d’orange !
L’aquabiking modifie donc l’organisme :
• Au niveau du squelette
• Au niveau du muscle
• Au niveau du système nerveux
• Au niveau de la respiration
• Au niveau cardiaque

ClassificationSport Aquatique

Privacy Preference Center