Le G-start est une vision globale du renforcement musculaire. Vous allez travailler vos cuisses ainsi que vos fessiers mais également la partie supérieure du corps. Il représente une excellente première approche des cours de renforcement musculaire. Une séance de G-start est donc divisée en plusieurs blocs de travail, chacun à destination d’un groupe musculaire spécifique.
Pendant 45 minutes, vous allez enchaîner des exercices avec haltères sous la surveillance de nos sculpteurs.
Le G-Training existe aussi, c’est une version + intensive du G-Start