Bienfaits

Diminuez la cellulite
Soulagez la sensation de jambes lourdes
Améliorez votre endurance

Objectif
Affiner sa silhouette
INTENSITÉ
3/5
Calories
550
Durée
45'

Affinez votre silhouette

G-Bike :
Le principe de l’aquabike est de pédaler sur un vélo dans l’eau sans que celui-ci ne se déplace et surtout sans choc articulaire !
L’aquabike est un condensé de quatre disciplines sportives en une :
Aquagym; Stretching; Course à pied; Cyclisme
Cette activité se déroule dans un bassin aquatique peu profond de 1,10m. Une fois assise, vous vous trouverez immergée jusqu’à la poitrine.
Le cours en groupe est dirigé par un de nos sculpteurs, celui-ci guide, corrige, dynamise le groupe, fait varier les exercices, les séances et le niveau d’intensité.

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    G-Aqua

    découvrez
    C'est une forme d'aquagym plus énergétique qui vise à faire travailler toutes les parties du corps...

    G-BIKE

    En pratiquant régulièrement l’aquabike vous allez augmenter votre aisance cardio-respiratoire, vos muscles et vos articulations s’assoupliront progressivement.Avantages de l’aquabike :La résistance à l’eau agit sur toute la musculature en garantissant la tonification du corps et l’élimination des graisses !Le pédalage aquatique produit donc un massage continu sur les jambes, le bassin et sur la ceinture abdominale ; cela favorise l’élimination progressive de la cellulite, des graisses, de l’effet peau d’orange !L’aquabiking modifie donc l’organisme au niveau du squelette, au niveau du muscle, au niveau du système nerveux, au niveau de la respiration, au niveau cardiaque.