Bienfaits

Tonifiez vos jambes, cuisses et fessier
Améliorez votre endurance

Objectif
Brûler des calories
INTENSITÉ
4/5
Calories
675
Durée
35'

Musclez vos jambes rapidement

il s’agit d’un cours de vélo indoor donnant de grands résultats sans pour autant infliger des impacts à votre corps ou vos articulations. Via une musique rythmée, vous prendrez le chemin avec votre coach entraînant chacun des participants entre plat sprint école de montagne. Vous gérez vous-même votre niveau de résistance ainsi que la vitesse, ceci vous permettra sur le long terme d’améliorer votre cardio.

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    C'est une forme d'aquagym plus énergétique qui vise à faire travailler toutes les parties du corps...