Bienfaits
Diminuez la cellulite
Soulagez la sensation de jambes lourdes
Améliorez votre endurance
Objectif
Affiner sa silhouette
INTENSITÉ
3/5
Calories
550
Durée
45'
Affinez votre silhouette
G-Bike :
Le principe de l’aquabike est de pédaler sur un vélo dans l’eau sans que celui-ci ne se déplace et surtout sans choc articulaire !
L’aquabike est un condensé de quatre disciplines sportives en une :
Aquagym; Stretching; Course à pied; Cyclisme
Cette activité se déroule dans un bassin aquatique peu profond de 1,10m. Une fois assise, vous vous trouverez immergée jusqu’à la poitrine.
Le cours en groupe est dirigé par un de nos sculpteurs, celui-ci guide, corrige, dynamise le groupe, fait varier les exercices, les séances et le niveau d’intensité.